YOMI Recover

Videomaterial för mental hälsa

4 000 kr

Exkl. moms. Pris för 5 personer (800 kr/person)

Observera att du här köper tillgång för fem personer, vilket är minumum. Vill du köpa tillgång för fler kollegor kan du klicka här.

Köp till fler kollegor

YOMI Recover riktar sig till dig eller personal som har eller har haft en utmattning, samt till dig som lever med en långvarig smärtproblematik. Under tio veckor guidas deltagaren genom digitala föreläsningar och yoga- och mindfulnessövningar.

Kursguider: Maria Johansson och Frida Hylander, legitimerade psykologer samt yogalärare.

Psykologisk teori, yoga och mindfulnesspraktik

YOMI Recover är en onlinekurs i samarbete mellan Yogobe och YOMI. YOMI är en metod som kombinerar psykologisk teori med yoga- och mindfulnesspraktik.

Därför ska du klicka hem denna produkt:

I spåren av pandemin är det många som inte mår bra, det gäller både medarbetare och chefer. Det har aldrig varit viktigare än nu att satsa på välmående inom företaget.
Ta hjälp av detta smarta digitala verktyg och stötta på ett individanpassat sätt.
Det stärker också ditt arbetsgivarvarumärke och sparar pengar till företaget när medarbetare är friska och mår bra.

Korta föreläsningar

Genom korta föreläsningar, praktiska övningar och flow samt restorativ yogapraktik guidas deltagaren igenom varje session, var och en med ett nytt tema. Guider är Maria Johansson och Frida Hylander, legitimerade psykologer samt yogalärare.

Detta ingår:

10 veckors guidning av legitimerade psykologer
Nytt innehåll varje vecka
Föreläsningar
Mindfulnessträning & meditationer
Flow & restore-yoga med integrering av den teoretiska kunskapen
Anpassning för lättare respektive svårare symtom
Skriftligt födjupningsmaterial

YOMI Recover passar för dig som...

...har eller har haft en utmattning, samt till personer som lever med en långvarig smärtproblematik. Du behöver däremot inte både ha eller ha haft en utmattning och smärtproblematik.

Levereras av Yogobe

Yogobe är en digital tjänst för hållbar hälsa, yoga och träning – för såväl privatpersoner som företag. Kärnan är ett videobibliotek med över 2000 sekvenser inom yoga, träning, meditation, andning, avslappning, fysioterapi, stresshantering, gravid- och mammaträning, personlig utveckling och mycket mer.