Kursledare
Yogobe
Yogobe är en digital tjänst för hållbar hälsa, yoga och träning – för såväl privatpersoner som företag. Kärnan är ett videobibliotek med över 2000 sekvenser inom yoga, träning, meditation, andning, avslappning, fysioterapi, stresshantering, gravid- och mammaträning, personlig utveckling och mycket mer.
Yogobe är en digital tjänst för hållbar hälsa, yoga och träning – för såväl privatpersoner som företag. Kärnan är ett videobibliotek med över 2000 sekvenser inom yoga, träning, meditation, andning, avslappning, fysioterapi, stresshantering, gravid- och mammaträning, personlig utveckling och mycket mer.
I spåren av pandemin är det många som inte mår bra, det gäller både medarbetare och chefer. Det har aldrig varit viktigare än nu att satsa på välmående inom företaget.
YOMI vid stress och oro en onlinekurs i samarbete mellan Yogobe och YOMI. Under 10 veckor kommer din medarbetare att guidas genom föreläsningar samt övningar inom yoga och mindfulness – för ett ökat lugn samt för att få verktyg att lättare hantera vardagens svårigheter med. YOMI vid stress & oro är ett samarbete mellan Yogobe och YOMI, dina guider längs resan är Maria Johansson och Frida Hylander, legitimerade psykologer samt yogalärare.
Därför ska du investera i detta verktyg:
- Ta hjälp av detta smarta digitala verktyg och stötta dina medarbetare på ett individanpassat sätt.
- Undvik sjukskrivningar när medarbetare är friska och mår bra.
- Det stärker också ditt arbetsgivarvarumärke.
När du köpt programmet kommer du att få tillgång till materialet via Yogobes plattform. Materialet är tillgänglig i 90 dagar från köpdatum.
- 10 veckors guidning av legitimerade psykologer
- Nytt innehåll varje vecka
- Föreläsningar
- Mindfulnessträning & meditationer
- Yinyogaklasser
- Skriftligt fördjupningsmaterial
Den här passar dig som lider av utmattning, upplever stress och oro. Även du som har sömnsvårigheter eller känner dig uppvarvad och spänd i kroppen kan ha god nytta av kursen. Liksom dig som har en önskan om att öka ditt välmående och hitta fler sätt att ta väl hand om dig själv genom alla de mer och mindre svåra stunder livet bjuder på.
Yogobe är en digital tjänst för hållbar hälsa, yoga och träning – för såväl privatpersoner som företag. Kärnan är ett videobibliotek med över 2000 sekvenser inom yoga, träning, meditation, andning, avslappning, fysioterapi, stresshantering, gravid- och mammaträning, personlig utveckling och mycket mer.
Mål i Agenda 2030 som är kopplade till produkten:
Digitalt verktyg
YOMI vid stress och oro
- Följ ett 10 veckorsprogram guidat av legitimerade psykologer och yogalärare
- För dig som upplever stress och oro i vardagen och som önskar hitta mer välfungerande sätt att hantera detta
- Få hjälp av YOMI - en metod som kombinerar psykologisk teori med yoga- och mindfulnesspraktik
För dig som upplever stress och oro i vardagen och som önskar hitta mer välfungerande sätt att hantera detta
Kursledare
Yogobe
Yogobe är en digital tjänst för hållbar hälsa, yoga och träning – för såväl privatpersoner som företag. Kärnan är ett videobibliotek med över 2000 sekvenser inom yoga, träning, meditation, andning, avslappning, fysioterapi, stresshantering, gravid- och mammaträning, personlig utveckling och mycket mer.
Yogobe är en digital tjänst för hållbar hälsa, yoga och träning – för såväl privatpersoner som företag. Kärnan är ett videobibliotek med över 2000 sekvenser inom yoga, träning, meditation, andning, avslappning, fysioterapi, stresshantering, gravid- och mammaträning, personlig utveckling och mycket mer.
I spåren av pandemin är det många som inte mår bra, det gäller både medarbetare och chefer. Det har aldrig varit viktigare än nu att satsa på välmående inom företaget.
YOMI vid stress och oro en onlinekurs i samarbete mellan Yogobe och YOMI. Under 10 veckor kommer din medarbetare att guidas genom föreläsningar samt övningar inom yoga och mindfulness – för ett ökat lugn samt för att få verktyg att lättare hantera vardagens svårigheter med. YOMI vid stress & oro är ett samarbete mellan Yogobe och YOMI, dina guider längs resan är Maria Johansson och Frida Hylander, legitimerade psykologer samt yogalärare.
Därför ska du investera i detta verktyg:
- Ta hjälp av detta smarta digitala verktyg och stötta dina medarbetare på ett individanpassat sätt.
- Undvik sjukskrivningar när medarbetare är friska och mår bra.
- Det stärker också ditt arbetsgivarvarumärke.
När du köpt programmet kommer du att få tillgång till materialet via Yogobes plattform. Materialet är tillgänglig i 90 dagar från köpdatum.
- 10 veckors guidning av legitimerade psykologer
- Nytt innehåll varje vecka
- Föreläsningar
- Mindfulnessträning & meditationer
- Yinyogaklasser
- Skriftligt fördjupningsmaterial
Den här passar dig som lider av utmattning, upplever stress och oro. Även du som har sömnsvårigheter eller känner dig uppvarvad och spänd i kroppen kan ha god nytta av kursen. Liksom dig som har en önskan om att öka ditt välmående och hitta fler sätt att ta väl hand om dig själv genom alla de mer och mindre svåra stunder livet bjuder på.
Yogobe är en digital tjänst för hållbar hälsa, yoga och träning – för såväl privatpersoner som företag. Kärnan är ett videobibliotek med över 2000 sekvenser inom yoga, träning, meditation, andning, avslappning, fysioterapi, stresshantering, gravid- och mammaträning, personlig utveckling och mycket mer.
Mål i Agenda 2030 som är kopplade till produkten:
Digitalt verktyg
YOMI vid stress och oro
- Följ ett 10 veckorsprogram guidat av legitimerade psykologer och yogalärare
- För dig som upplever stress och oro i vardagen och som önskar hitta mer välfungerande sätt att hantera detta
- Få hjälp av YOMI - en metod som kombinerar psykologisk teori med yoga- och mindfulnesspraktik
För dig som upplever stress och oro i vardagen och som önskar hitta mer välfungerande sätt att hantera detta
Har du frågor?
Vi svarar snabbt på dina frågor via hej@jobbahallbart.se.
- Passar detta upplägg min verksamhet?
- Vill du skräddarsy ditt upplägg?
Du kan också enkelt boka en 30 minuters personlig rådgivning med oss, välj enkelt den tid som passar dig bäst.
