I spåren av pandemin är det många som inte mår bra, det gäller både medarbetare och chefer. Det har aldrig varit viktigare än nu att satsa på välmående inom företaget.  

YOMI vid utmattning eller smärta en onlinekurs i samarbete mellan Yogobe och YOMI.  Under 10 veckor kommer din medarbetare  att guidas genom föreläsningar och yoga- och mindfulnessövningar som stöd i sin utmattning eller smärta, samt få verktyg att lättare hantera vardagens svårigheter med.  

Genom korta föreläsningar, praktiska övningar och flow samt restorativ yogapraktik guidas man igenom varje session, var och en med ett nytt tema. Guiderna i onlinekursen är Maria Johansson och Frida Hylander, legitimerade psykologer samt yogalärare. 

Därför ska du investera i detta verktyg: 

• Ta hjälp av detta smarta digitala verktyg och stötta dina medarbetare på ett individanpassat sätt. 
• Undvik sjukskrivningar när medarbetare är friska och mår bra. 
• Det stärker också ditt arbetsgivarvarumärke. 

När du köpt programmet kommer du att få tillgång till materialet via Yogobes plattform. Materialet är tillgänglig i 180 dagar från köpdatum.

• 10 veckors guidning av legitimerade psykologer
• Nytt innehåll varje vecka
• Föreläsningar
• Mindfulnessträning & meditationer
• Flow & restore-yoga med integrering av den teoretiska kunskapen
• Anpassning för lättare respektive svårare symtom
• Skriftligt fördjupningsmaterial

Den här passar medarbetare eller chefer som har eller har haft en utmattning. Den passar också den som lever med en långvarig smärtproblematik. Man behöver däremot inte både ha eller ha haft en utmattning och smärtproblematik.

Yogobe är en digital tjänst för hållbar hälsa, yoga och träning – för såväl privatpersoner som företag. Kärnan är ett videobibliotek med över 2000 sekvenser inom yoga, träning, meditation, andning, avslappning, fysioterapi, stresshantering, gravid- och mammaträning, personlig utveckling och mycket mer.